Ascolto di Sé

C’è un’emozione che ricordo molto bene. Ero in macchina, stavo andando al lavoro, mi saliva l’ansia. All’improvviso il respiro si faceva corto, il cuore accelerava, le braccia iniziavano a tremare. Un attacco di panico. Non il primo, non l’ultimo di quel periodo. Mi fermavo a bordo strada. Aspettavo. Respiravo — tutta la mia attenzione sull’aria…

Hai mai notato quella voce nella testa che parte puntuale dopo che hai detto qualcosa di inappropriato in una conversazione? “Potevi evitartela questa! Da dove ti è uscita una frase del genere?!?” O magari la riconosci così: sei in coda al supermercato e la persona davanti ci mette un’eternità. E dentro parte il giudizio —…

C’è un’immagine che continua a tornare, ogni volta che provo a spiegare — a me stessa prima ancora che agli altri — cosa significa davvero ascoltarsi. È un’immagine antica. La propose il filosofo e mistico Georges Ivanovič Gurdjieff, agli inizi del Novecento. Una carrozza. Un cavallo. Un cocchiere. E un passeggero. Apparentemente semplice. In realtà,…

C’è un momento che molti conoscono, una voce dentro che piano piano inizia a farsi sentire: “Qualcosa deve cambiare nella mia vita”. Pochi però sanno chiaramente cosa e come. Non è un crollo. Non è una crisi drammatica. È qualcosa di più silenzioso: una sensazione che si insinua lentamente, quasi timidamente, finché non riesci più…

Avere difficoltà a sentirsi è più comune di quanto pensi. Se fai fatica, sappi subito una cosa: non c’è niente di strano in te. Non sei meno capace degli altri. Semplicemente, nessuno ti ha mai insegnato come si fa. E questo vale per quasi tutti noi. Perché nessuno ci ha insegnato ad ascoltarci (e non…

C’è stato un momento — non so dirti neanche quando esattamente — in cui ho smesso di sentirmi. Non nel senso drammatico della parola. Continuavo a funzionare. Andavo avanti. Facevo le cose della vita. Ma dentro, qualcosa si era fatto silenzioso. O forse ero io che avevo smesso di ascoltare. Non era infelicità. Era qualcosa…