Prendersi cura del corpo: piccole pratiche quotidiane che cambiano tutto
Per anni ho ignorato un segnale chiarissimo che il mio corpo mi mandava. Iniziava sempre allo stesso modo: una tensione nella zona cervicale, quasi impercettibile all’inizio. Dato che non la ascoltavo — e per molto tempo non l’ho fatto — diventava un dolore alla testa che sembrava dovesse esplodere. Una grande sofferenza… E poi, perché…